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こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、鶏むね肉やわらかチキンステーキ弁当です。 漬けて焼くだけの簡単でヘルシーなおかず。 火加減さえ気をつければやわやわでおいしいですよ。 それでは、鶏むね肉やわらかチキンステーキ弁当を紹介します。 鶏...

こんにちは、にぎりっ娘です。 レンジとコンロを同時に使うことで、１時間以内に出来るつくりおきです。 なるべくスーパーで売っている食材を使用し、特別なものは使っていません。 私の作り置きは、だいたい３〜４日くらいでなくなる量です。 それでは、...

こんにちは、にぎりっ娘です。 いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。 牛乳を使ったふっわふわの卵焼き！ それでは、ミルク卵焼きを紹介します。 ミルク卵焼き ＜作り方＞ 卵を割り調味料を加えて混ぜる。 フライパンに卵液...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、新じゃがと鶏もも肉のレモン炒め弁当です。 ほっくほくの甘い新じゃがと鶏もも肉の相性ばっちり！ 食欲ないときにもレモン風味でさっぱり食べられます。 それでは、新じゃがと鶏もも肉のレモン炒め弁当のレ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 色合いと食感が楽しい、スナップえんどう。 塩茹でだけでも美味しいけど、ちょっと味付けしても新鮮で美味しいですよ！ 電子レンジを使うので5分もあれば出来る1品です。 それでは、スナップエンドウの生姜醤油和えを紹介し...

こんにちは、にぎりっ娘です。 ブロッコリーを使った、パパっとできる副菜です。 ちょっと味付けするだけで全然違うおかずに早変わり！ レンチンして和えるだけなので超簡単♪ それでは、ブロッコリーの梅おかかポン酢を紹介します。 ブロッコリーの梅おか...

こんにちは、にぎりっ娘です。 いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。 七味を使った、風味豊かな卵焼き。 それでは、七味海苔巻き卵焼きを紹介します。 七味海苔巻き卵焼き ＜作り方＞ 卵を割って材料すべて混ぜ合わせる。 ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、卵と油揚げの巾着照り焼き弁当です。 巾着卵を照り焼きのタレにからませたご飯に合うおかず。 同時にベーコンも一緒に炒めればラクになります。 それでは、卵と油揚げの巾着照り焼き弁当のレシピを紹介しま...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、豚肉のくるくるミルフィーユチーズカツ弁当です。 薄い豚肉を大葉、チーズといっしょに巻いて揚げた食べごたえ十分なおかず。 ちょっと手間がかかるけど、すごく喜んでもらえるよ。 それでは、豚肉のくるく...

こんにちは、にぎりっ娘です。 オクラを使った、簡単な副菜です。 ちょっと味付けするだけで全然違うおかずに早変わり！ 火を使わず和えるだけの超カンタンレシピなので、あと１品ほしいときに是非♪ それでは、オクラとカニカマのおかか和えを紹介します。...