新玉ねぎが爆裂にうまい!新玉ねぎの豚巻きフライ

レシピ・写真・動画:にぎりっ娘。

分量2人分

調理法揚げ焼き

食材新玉ねぎ・豚バラ肉

材料を見る作り方へ

甘くておいしい、新玉ねぎの豚巻きフライです!じっくり火が通った新玉ねぎは、豚の旨味を吸っておいしい♡ 焼いてもいいけれど、フライにすることでさっくり食感も楽しめて間違いなし!今がいちばんおいしい野菜ですね。

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新玉ねぎの豚巻きフライ

メイン

新玉ねぎの豚巻きフライ

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パン粉入り青のり卵焼き

卵おかず

パン粉入り青のり卵焼き

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アスパラの塩昆布ナムル

副菜

アスパラの塩昆布ナムル

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ごはん+新玉ねぎの豚巻きフライ+パン粉入り青のり卵焼き+アスパラの塩昆布ナムル+ミニトマトの組み合わせです。

INGREDIENTS

材料(2人分)

新玉ねぎ1cm輪切り5枚
豚バラ肉5枚
塩コショウ適量
パン粉適量
【バッター液】
マヨネーズ大さじ1
小麦粉大さじ3
水大さじ3
【ソース】
ケチャップ小さじ1
ウスターソース大さじ1

※新玉ねぎは水分が多いので、油はねに注意してください。

HOW TO MAKE

作り方

STEP
玉ねぎを豚バラ肉で巻き、塩コショウをふる。
STEP
バッター液を作り、1にバッター液→パン粉の順に衣をつける。
STEP
フライパンに油を1cmほど入れ、2を弱火で3分ほど揚げ焼きする。
STEP
ひっくり返してさらに2〜3分、最後は強火にしてカラッと揚げる。
STEP
お好みでソースをかける。

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ITEM

使った道具

動画のコメントでよくどこのメーカーですか?などの、ご質問をいただくことが多いので使用したものを掲載しています。

【私の愛用のキッチンアイテム】

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★favlist

  • 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】

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  • にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】

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使用したお弁当箱は?

アルミ弁当箱の角型は浅く詰めやすい上に、仕切りもついているので初心者の方にはおすすめです。

だけど密封できないので、汁が漏れやすいので注意してください。

created by Rinker
大一アルミニウム(Daiichialuminum)

調理で使用したフライパン

【turk】ドイツ製の鉄フライパン。職人の手作りなので、値段が少々張りますが、100年使える優れもの。

熱伝導がいい鉄パンは、どんな料理も美味しく仕上がります!

…最近流行っているからか、めっちゃ値段安くなってる気がするんですが…

>>タークの鉄フライパンについて詳しく知りたい方はこちら

使用したまな板は?

オリーブウッドのカッティングボード。一点物なので、全く同じ形はありません。

硬くてしっかりしているので、傷がつきにくく抗菌作用もあるのが嬉しいし、何よりオシャレ。

>>まな板について詳しく知りたい方はこちら

Arte Legno アルテレニョ カッティングボード ナチュラル (木目) NOV77.1 正規販売店
Arte Legno アルテレニョ

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にぎりっ娘。
毎日のお弁当作りを動画配信しているお弁当YouTuber/お弁当料理研究家です。

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この記事を書いた人

にぎりっ娘。|お弁当・作り置き・時短レシピの専門家
「忙しくてもおいしいお弁当が作りたい」を叶える料理家。
手間をかけずに映えるお弁当おかずや作り置きレシピを、動画と写真でわかりやすく紹介しています。
YouTube・Instagram総フォロワー数120万人超。
著書『頑張らないお弁当』『絶品パターン弁当』『ゆるっと作り置きレシピ』『はじめての子どもべんとう』等全5冊。レシピサイトNadia、フーディストノートなどで多数の人気レシピを掲載中。
企業コラボや商品開発、広告動画制作のご相談も承っています。

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