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こんにちは、にぎりっ娘です。 枝豆を使った、パパっとできちゃう副菜です。 しかも電子レンジを使うので３分もあれば出来ちゃう〜 それでは、冷凍枝豆のピリ辛和えを紹介します。 冷凍枝豆のピリ辛和え ＜作り方＞ 冷凍枝豆をレンジで1分半ほど加熱する。...

こんにちは、にぎりっ娘です。 さつまいもを使った美味しいおやつです。 クリーミーでなめらかな舌触りでついつい食べ過ぎちゃう！ それでは、スイートマッシュポテトレシピを紹介します。 さつまいものマッシュポテト ＜作り方＞ さつまいもは皮を剥いて...

こんにちは、にぎりっ娘です。 さつまいもを使った美味しいおやつです。 しっとりやさしい甘みでお弁当にも！ それでは、さつまいもの甘煮レシピを紹介します。 さつまいもの甘煮 ＜作り方＞ さつまいもを縞模様に皮を剥き、輪切りにして水にさらして５分...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、きのこたっぷりテリヤキハンバーグ弁当です。 テリヤキソースにきのこを加えた、季節を感じるおかず。 ハンバーグは前日に作っておいてもOK。 それでは、きのこたっぷりテリヤキハンバーグ弁当のレシピを紹...

こんにちは、にぎりっ娘です。 アスパラガスを使った、パパっとできちゃう副菜です。 レンジで加熱して和えるだけなので時短になります。 お弁当で副菜あと1品ほしいときにおすすめ！ それでは、アスパラのレモンマヨ和えを紹介します。 アスパラのレモン...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、ササミとえのきのチーズロール弁当です。 さっぱりヘルシーなえのきの肉巻き。 チーズが一緒に巻いているから、食べごたえもあります。 それでは、ササミとえのきのチーズロール弁当のレシピを紹介します。 ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。 ごまとネギを使った、風味がいい卵焼きになります。 それでは、ネギとゴマの卵焼きを紹介します。 ネギとゴマの卵焼き ＜作り方＞ 卵を溶き、材料すべ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、鶏むねとさつまいもの塩バター炒め弁当です。 甘味と塩味のバランスが良く、ついつい食べすぎちゃうおかず。 だけど、鶏むね肉でヘルシーだから問題なし！ それでは、鶏むねとさつまいもの塩バター炒め弁当...

こんにちは、にぎりっ娘です。 小松菜を使った、パパっとできちゃう副菜です。 しかも、電子レンジを使うので5分もあれば出来ちゃう! それでは、小松菜の麺つゆマヨ和えを紹介します。 小松菜の麺つゆマヨ和え ＜作り方＞ 小松菜を食べやすい長さにカット...

こんにちは、にぎりっ娘です。 にんじんを使った、パパっとできる副菜です。 火を使わないから、5分もあれば出来るおかずです。 お弁当の彩りにもかかせない赤色のおかずです。 それでは、人参としめじのバタケチャ和えを紹介します。 人参としめじのバタ...