お肉を使ったおかず弁当

簡単3品おかずのアスパラ豚巻きフライ弁当レシピ!詰め方も合わせて紹介


こんにちは、にぎりっ娘です。

今回は、アスパラを使ったおかずです!

豚バラで巻いて焼くのもいいですが、更にガッツリなフライにしました!

豚肉とアスパラとフライという、最強の組み合わせです。

それでは、アスパラ豚巻きフライ弁当のレシピを紹介します。

アスパラ豚巻きフライのレシピと詰め方

▼お弁当メニュー

 

アスパラ豚巻きフライの作り方

アスパラ豚巻きフライ

<材料>

  • アスパラ 6本
  • 豚バラスライス 6枚
  • 塩コショウ

(衣)

  • 小麦粉、溶き卵、パン粉 適量

<作り方>

  1. アスパラの茎の太い部分をピーラーで皮を剥く。
  2. ラップに包んで電子レンジ600wで1分加熱する。
  3. 水に浸して冷まし、水分を拭き取って塩コショウする。
  4. 小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、2cmほどの油であげ焼きする。

 

レンジで簡単!人気の甘いデリ風カボチャサラダの作り置きレシピこんにちは、にぎりっ娘です。 デパ地下にあるような、ちょっぴりオシャレなカボチャサラダです。 ベーコンから出る旨味とチーズと...
アレンジでマンネリ解消!コーンマヨ卵焼きのレシピこんにちは、にぎりっ娘です。いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。甘みと食感でおいしさをアップしてくれるコーンの卵焼き。マヨネーズを加えることでふわふわに仕上がります。プチプチとした食感と甘みは子供もハマります。それでは、コーンマヨ卵焼きを紹介します。...

 

にぎりっ娘。
にぎりっ娘。
このレシピを参考に作ってみる?

作りたい!作らない!

 

「にぎりっ娘のはじめての子どもべんとう」について

2020年1月30日に、本を出版いたしました!

幼稚園や保育園に通うお子様のために作る、お悩み解決のためのお弁当レシピになります。

「かわいく作りたい」「残さずに食べてほしい」「そもそも毎日作れる?」
という悩みに寄り添って考えました。

特別な買い物はいっさいなし!

なぜなら台所に「あるものでなんとかする」難しいことは一切なしの応用が効くレシピになっています。

お弁当を初めて作る方のために、10本の動画がついているので参考にしてくさいね。

created by Rinker
学研プラス
¥1,320
(2020/10/29 19:22:16時点 Amazon調べ-詳細)

 

調理で使用したフライパン

【turk】ドイツ製の鉄フライパン。職人の手作りなので、値段が少々張りますが、100年使える優れもの。

熱伝導がいい鉄パンは、どんな料理も美味しく仕上がります!

…最近流行っているからか、めっちゃ値段安くなってる気がするんですが…

created by Rinker
turk(ターク)
¥8,200
(2020/10/29 19:22:17時点 Amazon調べ-詳細)

 

>>タークの鉄フライパンについて詳しく知りたい方はこちら

 

使用したフライパンは?

料理が美味しく仕上がり、使うほどに油が馴染んでいく鉄のフライパン。

鉄のフライパンの良いとこ取りをし、お手入れが簡単で扱いやすく、長く愛用いただけるフライパンです。

created by Rinker
リバーライト(Riverlight)
¥3,978
(2020/10/29 16:51:41時点 Amazon調べ-詳細)

>>リバーライト極の卵焼き器について詳しく知りたい方はこちら

感想

アスパラの豚巻き、いかがでしたか?

揚げるのが少し面倒と思うかもしれませんが、揚げ焼きなので揚げ時間も短縮できます!

冷めても美味しいので、お弁当にもピッタリのおかずです。

\お手数ですが、ポチッと応援お願い致します/