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【簡単弁当】忙しい朝もOK!15分でできちゃう一口食べたら止まらないバリウマ柚子胡椒チキン弁当

▼お弁当メニュー

 

ピリ辛柚子チキン

ピリ辛柚子チキン

<材料>

  • 鶏もも肉…1枚(300g)

(下味)

  • 塩コショウ…少々
  • 酒⋯小1
  • ポン酢…大1
  • 柚子胡椒…小1/2(お好みで)

※なければ柚子七味でも◎

(衣)

  • 小麦粉…大1と1/2
  • 片栗粉…大1と1/2

<作り方>

  1. 鶏もも肉は1口サイズ(8等分)に切り、塩コショウを振りポリ袋に入れる。
  2. 1にポン酢、柚子胡椒を加えてよく揉み込み5分ほど置く。
  3. 衣を加えて絡める。
  4. フライパンに1cmほど油を熱して、片面3分、裏返して2分ほど揚げ焼きする。

 

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にぎりっ娘の使用した調理器具

動画のコメントでよくどこのメーカーですか?などの、ご質問をいただくことが多いので使用したものを掲載しています。

【私の愛用のキッチンアイテム】

★favlist

【鍋・フライパン編】私のお気に入りキッチン用品

https://my-best.com/lists/1490

【毎日使う道具編】にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具

https://my-best.com/lists/1517

★楽天ROOM→ https://room.rakuten.co.jp/nigiricco

 

使用したお弁当箱は?

福岡県糸島市の「杉の木クラフト」さんのお弁当箱。

一目惚れして即買いしてしまいました。自分へのご褒美に奮発!笑

一段弁当箱 大    ¥6,820(幅20.5×奥行き8.5×高さ6cm)約650ml

>>杉の木クラフトさんのHPはこちら

調理で使用したフライパン

【turk】ドイツ製の鉄フライパン。職人の手作りなので、値段が少々張りますが、100年使える優れもの。

熱伝導がいい鉄パンは、どんな料理も美味しく仕上がります!

…最近流行っているからか、めっちゃ値段安くなってる気がするんですが…

>>タークの鉄フライパンについて詳しく知りたい方はこちら

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使用したまな板は?

オリーブウッドのカッティングボード。一点物なので、全く同じ形はありません。

硬くてしっかりしているので、傷がつきにくく抗菌作用もあるのが嬉しいし、何よりオシャレ。

>>まな板について詳しく知りたい方はこちら

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この記事を書いた人

にぎりっ娘。|お弁当・作り置き・時短レシピの専門家
「忙しくてもおいしいお弁当が作りたい」を叶える料理家。
手間をかけずに映えるお弁当おかずや作り置きレシピを、動画と写真でわかりやすく紹介しています。
YouTube・Instagram総フォロワー数120万人超。
著書『頑張らないお弁当』『絶品パターン弁当』『ゆるっと作り置きレシピ』『はじめての子どもべんとう』等全5冊。レシピサイトNadia、フーディストノートなどで多数の人気レシピを掲載中。
企業コラボや商品開発、広告動画制作のご相談も承っています。