謎肉の正体はちくわとひき肉!1食150円で作るなんちゃってカツ丼弁当

なんちゃってカツ丼弁当

レシピ・写真・動画:にぎりっ娘。

分量2人分

調理法揚げ焼き

材料を見る作り方へ

何でも値上げで、野菜やお米の高騰が続いて食費が大変💦 でもカツ丼たべたーい!ということで、ちくわとひき肉を使って「謎肉カツ」を作ってみました。見た目はカツ丼、食べると…なんだ?って感じ(笑)。カツ丼だと思って食べると残念かもしれないので、「豚カツじゃないよ」って言っておいたほうがいいかもしれません。カツ丼は定期的に食べたくなりますよね♪

BENTO

目次

このお弁当の構成

謎肉カツ丼

メイン

謎肉カツ丼

このページ ↓

謎肉カツ丼だけの1品弁当です。

VIDEO

動画で確認

INGREDIENTS

材料(2人分)

豚ひき肉100g
ちくわ4本
玉ねぎ1/4個(60g)
小松菜35g
卵2個
片栗粉適量
小麦粉適量
パン粉適量
紅生姜お好みで
【調味料】
酒大さじ1
塩こしょう少々
マヨネーズ小さじ1
片栗粉小さじ1
【バッター液】
マヨネーズ大さじ1/2
小麦粉大さじ3
水大さじ2と1/2
【つゆ】
めんつゆ(4倍濃縮)大さじ1と1/3
水大さじ4
砂糖小さじ1/2(なくてもOK)

※お弁当用なので、つゆは少なめです。

HOW TO MAKE

作り方

STEP
ポリ袋に豚ひき肉を入れ、調味料を加えて捏ね、4等分する。
STEP
ちくわに切り込みを入れ、内側に格子状の切り込みを入れて広げ、片栗粉を振る。
STEP
2に1を乗せて広げ、肉の面に小麦粉、ちくわの面に塩こしょうを各少々振る。
STEP
3にバッター液→パン粉の順に衣を付ける。
STEP
鍋に深さ1cmほどの油を入れ、中火でちくわの面を2〜3分、裏返してひき肉の面を3〜4分揚げ焼きする。
STEP
小鍋につゆを入れて火にかけ、玉ねぎ、5を加えて1分ほど煮る。
STEP
カツを取り出して小松菜を加え、沸騰したら溶き卵を加えて閉じ、ご飯に盛る。お好みで紅生姜を添える。

手元の動きは動画で確認できます。動画へ ↑

ITEM

使った道具

動画のコメントでよくどこのメーカーですか?などの、ご質問をいただくことが多いので使用したものを掲載しています。

【私の愛用のキッチンアイテム】

★favlist

【鍋・フライパン編】私のお気に入りキッチン用品

favlist by mybest
にぎりっ娘。が愛用している調理器具【鍋・フライパン編】 | にぎりっ娘。nigiriccoのfavlist 5年以上愛用中のお気に入りの調理器具。 デザインと品質にこだわって選んだ調理器具は、視聴者さんからの問い合わせも多く、私も自身を持っておすすめできる商品ばかりで...

【毎日使う道具編】にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具

favlist by mybest
にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 | にぎりっ娘。nigiriccoのfavlist にぎりっ娘。が自信を持っておすすめできる愛用のキッチン道具。 毎日使うキッチン道具は、デザインはもちろん、機能性も重視しています。 いろんな道具を使ってきたからこ...

★楽天ROOM→ https://room.rakuten.co.jp/nigiricco

使用したお弁当箱は?

スケーターの汁漏れのしにくい曲げわっぱ。

取り外し可能なシリコンゴムが付いているので、いつもの曲げわっぱに比べて汁漏れがしにくいですが、完全に密閉できるわけではないので、その点だけご注意ください。

仕切りがついていて詰めやすいらしいけど、私は仕切りをあまり使いません(笑

が、お弁当に詰め慣れていない人には詰めやすいかもですね♪

わっぱ独特の深さのあるお弁当箱で、 パッと見は小さく見えるかもですがしっかり550mlあります。 私的には詰めやすくて、なんだかコロンとしていて可愛いわっぱなので使用頻度多めです♪

調理で使用したフライパン

【turk】ドイツ製の鉄フライパン。職人の手作りなので、値段が少々張りますが、100年使える優れもの。

熱伝導がいい鉄パンは、どんな料理も美味しく仕上がります!

…最近流行っているからか、めっちゃ値段安くなってる気がするんですが…

>>タークの鉄フライパンについて詳しく知りたい方はこちら

使用したまな板は?

オリーブウッドのカッティングボード。一点物なので、全く同じ形はありません。

硬くてしっかりしているので、傷がつきにくく抗菌作用もあるのが嬉しいし、何よりオシャレ。

>>まな板について詳しく知りたい方はこちら

Arte Legno アルテレニョ カッティングボード ナチュラル (木目) NOV77.1 正規販売店
Arte Legno アルテレニョ

※ 購入リンクには広告(アフィリエイト・PR)を含みます。

にぎりっ娘。
毎日のお弁当作りを動画配信しているお弁当YouTuber/お弁当料理研究家です。

YouTubeチャンネルを見る

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

にぎりっ娘。|お弁当・作り置き・時短レシピの専門家
「忙しくてもおいしいお弁当が作りたい」を叶える料理家。
手間をかけずに映えるお弁当おかずや作り置きレシピを、動画と写真でわかりやすく紹介しています。
YouTube・Instagram総フォロワー数120万人超。
著書『頑張らないお弁当』『絶品パターン弁当』『ゆるっと作り置きレシピ』『はじめての子どもべんとう』等全5冊。レシピサイトNadia、フーディストノートなどで多数の人気レシピを掲載中。
企業コラボや商品開発、広告動画制作のご相談も承っています。

目次