副菜おかずレシピ– category –

こんにちは、にぎりっ娘です。 3種の野菜を使った、パパっとできちゃう副菜です。 電子レンジを使い、なおかつ和えるだけなので5分もあれば出来る一品です。 ごまの風味が食欲をアップさせてくれます。 それでは、3種の野菜を使ったナムルを紹介します。 3...

こんにちは、にぎりっ娘です。 いぶりがっこを使った、パパっとできちゃうソースです。 タルタルソースと和えることで、普段のタルタルとちがった味わいですよ。 揚げ物などに添えて食べてもいいし、パンに塗ってもおいしいです！ それでは、いぶりがっこ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 ブロッコリーを使った、パパっとできちゃう副菜です。 塩昆布のうまみでお箸が止まらないおかず！ 電子レンジを使うので5分もあれば出来る一品です。 それでは、ブロッコリーの塩昆布ナムルを紹介します。 ブロッコリーの塩...

こんにちは、にぎりっ娘です。 いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。 ネギを入れるだけで彩り豊かになり、見た目も美味しい卵焼きになります。 それでは、ネギ入卵焼きを紹介します。 ネギ入和風卵焼き ＜作り方＞ 卵を割...

こんにちは、にぎりっ娘です。 小松菜を使った、パパっとできちゃう副菜です。 電子レンジを使うので5分もあれば出来る一品です。 ちくわと合わせることで食べごたえ十分のおかずです。 それでは、小松菜とちくわのおひたしを紹介します。 小松菜とちくわ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 もやしを使った、パパっとできちゃう副菜です。 電子レンジを使い、なおかつ和えるだけなので5分もあれば出来る一品です。 胡麻油の香りが食欲アップさせてくれて、無限に食べれちゃいます。 それでは、もやしのナムルを紹介...

こんにちは、にぎりっ娘です。 ほうれん草を使った、パパっとできちゃう副菜です。 電子レンジを使い、なおかつ和えるだけなので5分もあれば出来る一品です。 さっぱりと食べれて、食欲アップさせてくれる味わいです。 それでは、ほうれん草のゆかり青じそ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 小松菜はシャキシャキ食感で美味しく、味付けのアレンジが豊富で副菜にはピッタリの野菜なんですよね。 電子レンジで加熱して和えるだけの副菜なら5分以内に出来るものも沢山あります。 ただ味付けがマンネリ化してしまいが...

こんにちは、にぎりっ娘です。 卵を使った、パパっとできる副菜です。 卵１個で作れて、チーズが入った美味しいおかずです。 お弁当用には中まで火を通すのが大事ですよ。 それでは、チーズ入りオムレツを紹介します。 チーズ入りミニオムレツのレシピ ＜...

こんにちは、にぎりっ娘です。 ピーマンはお弁当の彩りに欠かせない、緑の野菜です。 メインのおかずにもなるし、副菜としても優秀なんですよね。 電子レンジで加熱して和えるだけの副菜なら5分以内に出来るものも沢山あります。 ただ味付けがマンネリ化し...