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こんにちは、にぎりっ娘です。
ピーマンはお弁当の彩りに欠かせない、緑の野菜です。
メインのおかずにもなるし、副菜としても優秀なんですよね。
にぎりっ娘。
最近のピーマンは苦味がなくておいしい
電子レンジで加熱して和えるだけの副菜なら5分以内に出来るものも沢山あります。
ただ味付けがマンネリ化してしまいがちなので、おすすめする人気のピーマンレシピを紹介します。
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Contents
和風なピーマン副菜
ピーマンのツナ塩昆布和え
電子レンジを使うので3分もあれば出来る一品です。
ツナと塩昆布のうまみで、無限にたべれちゃいます。
ピーマンのおかかポン酢和え
さっぱりとしたポン酢でさわやかな味わいです。
おかかの旨味でピーマンがパクパク食べれちゃいます。
ピーマンのゴママヨ和えのレシピ
時間がないときでもすぐに電子レンジ調理で切るので便利！
加熱したピーマンはさっと冷水で冷やすと綺麗な色を保ってくれます。
ピーマンのゴマおかか和えのレシピ
シャキシャキ食感のピーマンと胡麻の香りがたまらないおかずです。
調味料はめんつゆとシンプルな味付けな上、電子レンジで調理するから5分ほどで出来ます。
ピーマンの塩昆布和えのレシピ
塩昆布の旨味とごまの風味が食欲をアップしてくれます。
火を使わないので5分もあれば出来る一品です。
洋風なピーマン副菜
ピーマンのツナマヨピザ風のレシピ
具材をピーマンに詰めてトースターで出来るお手軽なレシピです。
トースターで作るから、洗い物も少なくてすみます。
韓国風なピーマン副菜
ピーマンの塩昆布ナムルレシピ
電子レンジを使うので5分もあれば出来る一品です。
ピーマンの食感もよく、塩昆布の旨味とごま油の香りがさらに食欲を増します。
中華風のピーマン副菜
ピーマンのオイスター和え
少ない調味料だけど、オイスターソースのコクで旨味がマシマシになります。
ピーマンの種は栄養たっぷりだから、捨てないで調理してね
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