シャキシャキ食感がたまらない！ピーマンのツナ塩昆布和え

こんにちは、にぎりっ娘です。

ピーマンを使った、パパっとできちゃう副菜です。

電子レンジを使うので3分もあれば出来る一品です。

ツナと塩昆布のうまみで、無限にたべれちゃいます。

にぎりっ娘。

ピーマンの種は栄養たっぷりだから、捨てないで調理してね

それでは、ピーマンのツナ塩昆布和えを紹介します。

ピーマンのツナ塩昆布和え

＜作り方＞

1. ピーマンをカットし、600Wの電子レンジで1分ほど加熱する。
2. 加熱したピーマンは冷水にとり、色止めする。
3. 塩昆布とツナ、いりごまを加えて和える。