副菜おかずレシピ

超カンタン作り置き!もやしのナムルの5分以内に出来るレシピ

こんにちは、にぎりっ娘です。

もやしを使った、パパっとできちゃう副菜です。

電子レンジを使い、なおかつ和えるだけなので5分もあれば出来る一品です。

胡麻油の香りが食欲アップさせてくれて、無限に食べれちゃいます。

それでは、もやしのナムルを紹介します。

もやしのナムルレシピ

もやしのナムル

<材料>

  • もやし…1袋

(調味料)

  • 塩…ひとつまみ
  • オイスターソース…大1
  • ごま油…大1
  • いりごま…適量

<作り方>

  1. もやし一袋をさっと洗い、ラップをして電子レンジ600wで2分加熱する。
  2. 加熱後、水分をしっかりと切る。
  3. もやしに調味料を混ぜ合わせたら出来上がり。

 

作り置きの日持ち期間

密閉できる容器に入れたら、冷蔵庫で4日間ほど保存可能です。

日持ちのコツは、ナムルはレンジ加熱後にしっかりと水分を切ることです。

お弁当に詰めるときのコツ

ペーパーなどでしっかりと水分を拭き取って詰めてください。

または、乾燥わかめなどを下に引くなどもおすすめです。

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