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こんにちは、にぎりっ娘です。 インゲンを使った、パパっとできちゃう副菜です。 歯ごたえのある食感がくせになるいんげんを、簡単な調味料であえるだけの簡単調理ですよ。 電子レンジを使って３分ほどで出来る一品です。 それでは、インゲンのツナごまマ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 きゅうりとみょうがを使った、パパっとできちゃう副菜です。 シャキシャキとしたきゅうりとみょうがの食感がたまりませんよ。 火を使わないので5分もあれば出来る一品です。 それでは、キュウリとミョウガのポン酢おかか和え...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、ささみのヤンニョムチキンのお弁当。 ささみ肉ってとても安くてお財布に優しいですよね。 冷めても柔らかくておいしくので、お弁当のおかずにもバッチリ！ 淡白な味わいのささみ肉に、少し濃い目のタレをか...

こんにちは、にぎりっ娘です。 じゃがいもを使った、パパっとできちゃう副菜です。 ベーコンの旨味と塩気がじゃがいもとの相性バツグン！ トースターを使って5分ほどで出来る一品です。 それでは、ポテトベーコン巻きを紹介します。 ポテトベーコン巻きの...

こんにちは、にぎりっ娘です。 チンゲン菜を使った、パパっとできちゃう副菜です。 シャキシャキとした食感と、ごま油の香りが食欲をましてくれますね。 電子レンジを使うので３分もあれば出来る一品です。 それでは、チンゲン菜のナムルを紹介します。 チ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回ブロッコリーを使った美味しく、にんにくの風味がたまらないレシピです。 エビの魚介エキスも食欲を掻き立ててくれて食欲アップです。 パパっとできて、とーーーっても美味しい「エビとブロッコリーのガーリック炒め」の...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、ささみのスパイシースティックチキンのお弁当。 安くて節約料理として大活躍のささみ肉は、火加減に注意すればすごくおいしいおかずになります。 少し味は淡白だけど、スパイスをきかせて調理するとごはんの...

こんにちは、にぎりっ娘です。 ほうれん草を使った、パパっとできちゃう副菜です。 電子レンジを使うので5分もあれば出来る一品です。 おかかの風味がより食欲をアップしてくれて、子供でもパクパクとたべれちゃいますよ！ それでは、ほうれん草のゴマおか...

こんにちは、にぎりっ娘です。 アスパラガスを使った、パパっとできちゃう副菜です。 冷凍のシーフードとアスパラガスは、レンチンで出来るので時短になります。 お弁当の副菜あと1品ほしいときにおすすめ。 それでは、アスパラとシーフードのマヨサラダを...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、茄子の豚シソ巻きのお弁当。 ナスと豚肉だけでも十分美味しいんですが、そこに大葉を挟むことで最高のおかずになります。 調味料も少なくてすむので簡単にできますよ。 それでは、茄子の豚シソ巻きのレシピ...