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こんにちは、にぎりっ娘です。 卵を使った、パパっとできる副菜です。 毎回卵焼きだと飽きてしまうので、オムレツをたまにいれるといいかも。 お弁当用には中まで火を通すのが大事ですよ。 それでは、おりたたみベーコンチーズオムレツを紹介します。 おり...

こんにちは、にぎりっ娘です。 色合いと食感が楽しい、スナップえんどう。 塩茹でだけでも美味しいけど、ちょっと味付けしても新鮮で美味しいですよ！ 電子レンジを使うので5分もあれば出来る1品です。 それでは、スナップエンドウの粉チーズ和えを紹介し...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、ちくわエビマヨ弁当です。 エビは美味しく彩りもよく、華やかなおかずになりますよね。 だけど、エビって高くてお腹いっぱいは食べられないのがネック。 そんなときは、ちくわを使ってかさ増ししちゃいまし...

こんにちは、にぎりっ娘です。 卵を使った、パパっとできる副菜です。 毎回卵焼きだと飽きてしまうので、オムレツをたまにいれるのもおすすめです。 お弁当用には中まで火を通すのが大事ですよ。 それでは、レンチン具沢山オムレツを紹介します。 レンチン...

こんにちは、にぎりっ娘です。 小松菜を使った、パパっとできちゃう副菜です。 生姜の風味がより一層食欲をかき立ててくれます。 しかも電子レンジを使うので３分もあれば出来ちゃう〜 それでは、小松菜のゴマ生姜醤油和え を紹介します。 小松菜のゴマ生...

こんにちは、にぎりっ娘です。 きゅうりと鶏ささみを使った、パパっとできちゃう副菜です。 ヘルシーな鶏ささみときゅうりでカロリーが気になる方におすすめです。 電子レンジを活用した簡単調理で、作りおきにもピッタリ！ それでは、鶏ささみとキュウリ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 野菜たっぷり使った、パパっとできちゃう副菜です。 野菜を大量消費できるから、残り物の野菜をうまく活用出来ます。 工程もシンプルで切る、焼く、漬け込むだけ！ それでは、夏野菜の焼き浸しを紹介します。 夏野菜の焼き浸...

こんにちは、にぎりっ娘です。 豚バラ肉を使った、トマト煮込みです。 たっぷりの野菜と豚バラ肉の旨味で、抱えて食べたくなるよ！ それでは、豚バラ肉のトマト煮を紹介します。 豚バラ肉のトマト煮込み ＜作り方＞ 豚バラ肉に塩こしょうを振り、片栗粉を...

こんにちは、にぎりっ娘です。 きゅうりとみょうがを使った、パパっとできちゃう副菜です。 シャキシャキとしたきゅうりとみょうがの食感がたまりませんよ。 火を使わないので5分もあれば出来る一品です。 それでは、キュウリとミョウガの漬物を紹介します...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、ささみ大葉チーズのベーコン巻き弁当です。 淡白なささみ肉にチーズを挟んで、ベーコンで巻くという背徳感増々のおかず。 おつまみにもお弁当のおかずにも喜ばれます。 それでは、ささみ大葉チーズのベーコ...