ちょっぴりヘルシーで食べごたえもバッチリ！レンコンとささみの味噌バター炒め（※筋取り不要）

レンコンとささみの味噌バター炒め

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レンコンとささみの味噌バター炒め

＜作り方＞

1. レンコンを5mmほどの半月（または輪切り）にカットし、暫く水に浸してアク抜きし、塩コショウをふり片栗粉をまぶす。
2. ささみは削ぐように4等分にカットして塩コショウを振り、片栗粉をまぶす。
3. フライパンにバターを溶かし、２を焼く。焼き色がついたらひっくり返し、１のレンコンを加えて焼く。
4. 全体が焼けたら、タレを加えて絡める。

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にぎりっ娘の使用した調理器具

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使用したお弁当箱は？

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調理で使用した鍋

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