副菜おかずレシピ

レンチンで簡単!ゴマ香るほうれん草のゴママヨ和え

こんにちは、にぎりっ娘です。

ほうれん草のマヨネーズサラダに、たっぷりのすりごまを加えたほうれん草のゴママヨ和えです。

麺つゆでちょっぴり甘さを加えているので、お子さまでも食べやすい味付けです。

レンジでチンして和えるだけなので、5分もあればできますよ!

にぎりっ娘。
にぎりっ娘。
副菜にピッタリ‼

それでは、ほうれん草のゴママヨ和えを紹介します。

Contents

ほうれん草のゴママヨ和え

ほうれん草のゴママヨ和え

<材料>

  • ほうれん草…80g

(調味料)

  • めんつゆ(4倍濃縮)…小1/2
  • すりごま…大1

<作り方>

  1. ほうれん草は食べやすくざく切りし、よく洗ってレンジで1分半ほど加熱する。
  2. 冷水に浸して暫くアク抜きし、水分を絞って調味料と和える。

 

にぎりっ娘。の卵焼き器

鉄の卵焼き器はリバーライト(小)を使用しています。

熱伝導が良く、卵の焼き目もキレイに焼けます。

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作り置きの日持ち期間

密閉できる容器に入れたら、冷蔵庫で2~3日、冷凍2週間程度保存可能です。

お弁当に詰めるときのコツ

ペーパーなどでしっかりと水分を拭き取って、詰めることをおすすめします。

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