MENU

材料3つで3品!ごはんがモリモリ進む【鶏もも肉の生姜照り焼き弁当】

こんにちは、にぎりっ娘です。

今回は鶏もも肉だけで作る簡単おかず「鶏もも肉の生姜照り焼き」。

焼いてソースを絡めるだけの超簡単レシピです。

材料が少ないのに、ごはんが止まらない!

ぜひ作ってみて下さい♪

にぎりっ娘。
チキンと生姜と照り焼き、最高じゃないか♡

それでは、鶏もも肉の生姜照り焼きのレシピを紹介します。

鶏もも肉の生姜照り焼き

▼お弁当メニュー

    • ごはん

    • 鶏の生姜照り焼き

鶏の生姜照り焼き


鶏の生姜照り焼き

<材料>2人分

  • 鶏もも肉…1枚(350g)
  • 酒⋯大1/2  
  • 塩こしょう⋯適量  
  • 片栗粉⋯適量  
  • バター⋯大1

(ソース)  

  • おろし生姜…大1/2  
  • 砂糖⋯大1/2  
  • ょうゆ・酒・みりん…各大1


<作り方>

鶏肉は一口大に切り、酒、塩こしょうを振り、片栗粉をまぶす。

フライパンにバターを溶かし、鶏肉を皮目を下にして中〜強火で3分ほど焼く。その間にソースを合わせる。

裏返したら、弱火にして更に3分ほど焼く。

全体が焼けたら、合わせたソースを加え、煮絡める。

あわせて読みたい
【3分副菜】さっぱり美味しい!小松菜のごま酢和え こんにちは、にぎりっ娘です。 今回の副菜は小松菜のごま酢和えです。 レンチンして混ぜ合わせるだけだからとっても簡単♪ カンタン酢を使うから調味料も少なく、さっぱ...

あわせて読みたい
おいしいふわふわの卵焼きアレンジ52選!お弁当にかかせないおかず こんにちは、にぎりっ娘です。 お弁当には欠かせない卵焼きは、毎回同じ味付けでマンネリ化してませんか? ちょっとした調味料や食材を加えることで、簡単にアレンジで...

にぎりっ娘の使用した調理器具

動画のコメントでよくどこのメーカーですか?などの、ご質問をいただくことが多いので使用したものを掲載しています。

【私の愛用のキッチンアイテム】

★favlist

【鍋・フライパン編】私のお気に入りキッチン用品

favlist by mybest
にぎりっ娘。が愛用している調理器具【鍋・フライパン編】 | にぎりっ娘。のfavlist 5年以上愛用中のお気に入りの調理器具。 デザインと品質にこだわって選んだ調理器具は、視聴者さんからの問い合わせも多く、私も自身を持っておすすめできる商品ばかりで...

【毎日使う道具編】にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具

favlist by mybest
にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】 | にぎりっ娘。のfavlist にぎりっ娘。が自信を持っておすすめできる愛用のキッチン道具。 毎日使うキッチン道具は、デザインはもちろん、機能性も重視しています。 いろんな道具を使ってきたからこ...

★楽天ROOM→ https://room.rakuten.co.jp/nigiricco

使用したお弁当箱は?

[itemlink post_id=”15817″]

スケーターの汁漏れのしにくい曲げわっぱ。

取り外し可能なシリコンゴムが付いているので、いつもの曲げわっぱに比べて汁漏れがしにくいですが、完全に密閉できるわけではないので、その点だけご注意ください。

仕切りがついていて詰めやすいらしいけど、私は仕切りをあまり使いません(笑

が、お弁当に詰め慣れていない人には詰めやすいかもですね♪

わっぱ独特の深さのあるお弁当箱で、 パッと見は小さく見えるかもですがしっかり550mlあります。 私的には詰めやすくて、なんだかコロンとしていて可愛いわっぱなので使用頻度多めです♪

調理で使用したフライパン

【turk】ドイツ製の鉄フライパン。職人の手作りなので、値段が少々張りますが、100年使える優れもの。

熱伝導がいい鉄パンは、どんな料理も美味しく仕上がります!

…最近流行っているからか、めっちゃ値段安くなってる気がするんですが…

>>タークの鉄フライパンについて詳しく知りたい方はこちら


[itemlink post_id=”2247″]

使用したまな板は?

オリーブウッドのカッティングボード。一点物なので、全く同じ形はありません。

硬くてしっかりしているので、傷がつきにくく抗菌作用もあるのが嬉しいし、何よりオシャレ。

>>まな板について詳しく知りたい方はこちら


[itemlink post_id=”3823″]

\ポチッと応援よろしくお願いします!/

この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

にぎりっ娘。|お弁当・作り置き・時短レシピの専門家
「忙しくてもおいしいお弁当が作りたい」を叶える料理家。
手間をかけずに映えるお弁当おかずや作り置きレシピを、動画と写真でわかりやすく紹介しています。
YouTube・Instagram総フォロワー数120万人超。
著書『頑張らないお弁当』『絶品パターン弁当』『ゆるっと作り置きレシピ』『はじめての子どもべんとう』等全5冊。レシピサイトNadia、フーディストノートなどで多数の人気レシピを掲載中。
企業コラボや商品開発、広告動画制作のご相談も承っています。