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副菜おかずレシピ

【3分副菜】小松菜のツナコーンカレーマヨサラダで、野菜不足を解消!

こんにちは、にぎりっ娘です。

栄養満点💯の小松菜を、子供も大人も大好きなツナとコーンで美味しくアレンジ🥗✨

隠し味のカレー粉が食欲をそそり、マヨネーズのコクと相性抜群なんです!

あと一品欲しい時や、お弁当のおかずにも最適ですよ😊

お弁当の彩りに♡

それでは、小松菜のツナコーンカレーマヨのレシピを紹介します。

Contents

小松菜のツナコーンカレーマヨ

小松菜のツナコーンカレーマヨ

<材料> 

  • 小松菜…100g
  • ツナ缶…1缶
  • コーン缶⋯1/2缶(約30g)

(調味料)

  • めんつゆ・マヨネーズ…各小1
  • カレー粉…小1/4〜1/2

<作り方>

  1. 小松菜は食べやすい長さにざく切りし、
  2. レンジ600wで1分半ほど加熱し、さっと冷水にとって色止めする。
  3. 水分を拭き取り、ツナ、コーン、調味料を加えて混ぜる。

 

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