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下味冷凍・つくりおき

下味冷凍で平日がラクに!鶏むね肉のガーリック醤油チキンレシピ

こんにちは、にぎりっ娘です。

鶏むね肉を使った、晩ごはんやお弁当のおかずに大活躍の下味冷凍です。

にんにく醤油のコクうまおかずで、パクパク食べれちゃいます。

衣も一緒に調味料と合わせるから、フライパンで焼くだけの簡単調理。

にぎりっ娘。
お弁当でも晩御飯でも大好評

それでは、鶏むね肉のガーリック醤油チキンを紹介します。

鶏むね肉のガーリック醤油チキン

鶏むね肉のガーリック醤油チキン

<材料>

  • 鶏むね肉…300g

<調味料>

  • しょう油…大1
  • 酒…大1
  • 砂糖…小1
  • 鶏ガラスープの素…小1/2
  • チューブにんにく…2cm
  • 片栗粉…大3
  • マヨネーズ…大1
  • 塩コショウ…少々

<作り方>

  1. 鶏むね肉は皮を取り、一口大のサイズにそぎ切りにする。
  2. 保存袋で調味料を合わせ揉み込んでください。
  3. そのまま冷凍保存して下味冷凍の完成です。
  4. 使うときは、前日に冷蔵庫に移すかレンジの解凍機能で解凍してください。

 

下味冷凍の食べ方

フライパンに油を引き焼き、中火でじっくり焼くと柔らかく仕上がります。

>>他にも下味冷凍レシピを見たい方はこちら

下味冷凍の保存袋

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>>スタッシャーについて詳しく知りたい方はこちら

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