お弁当

節約ヘルシーで美味いとんかつ!エリンギ豚カツ弁当


こんにちは、にぎりっ娘です。

今回はエリンギ豚カツです!

エリンギを豚で巻いたエリンギ豚カツ!
そう、エリンギでかさ増ししました!

食べごたえがすごい。
噛みちぎれないことはないけど、これはカットして詰めるべき。笑
食感がよいのでヘルシーでも満足感ハンパないです。

にぎりっ娘。
にぎりっ娘。
ぜひお試しあれ~

それでは、エリンギ豚カツのレシピを紹介します。

Contents

エリンギ豚カツ

▼お弁当メニュー

 

エリンギ豚カツ

エリンギ豚カツ

<材料>(2人分)

  • エリンギ…2本
  • 豚バラ肉…6〜8枚
  • スライスチーズ…3枚(なくてもOK)
  • 塩コショウ…適量
  • パン粉…適量

(バッター液)  

  • マヨネーズ…大1
  • 小麦粉・水…大2と1/2

(ソース)

  • ケチャップ・ウスターソース…各大1
  • すりごま・いりごま…各小1

<作り方>

  1. エリンギは笠を切り落とし、4枚にスライスする。
  2. エリンギ1枚にスライスチーズ半枚を更に半分に折って乗せ、豚バラ肉で巻き(チーズは入れても入れなくてもOKです)塩コショウを振る。
  3. バッター液を混ぜ合わせ、2をバッター液にくぐらせパン粉をまぶす。
  4. フライパンに油を1cmほど入れ、フツフツなるぐらいの温度で両面を各3分ずつ揚げ焼きする。
  5. ソースを合わせる。

 

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にぎりっ娘の使用した調理器具

動画のコメントでよくどこのメーカーですか?などの、ご質問をいただくことが多いので使用したものを掲載しています。

【私の愛用のキッチンアイテム】

★pippin→ https://www.pippin.social/nigiricco 

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  • 私のお気に入りキッチン用品【鍋・フライパン編】

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  • にぎりっ娘。が愛用しているキッチン道具【毎日使う道具編】

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使用したお弁当箱は?

アルミ弁当箱の角型は浅く詰めやすい上に、仕切りもついているので初心者の方にはおすすめです。

だけど密封できないので、汁が漏れやすいので注意してください。

created by Rinker
大一アルミニウム(Daiichialuminum)

調理で使用したフライパン

【turk】ドイツ製の鉄フライパン。職人の手作りなので、値段が少々張りますが、100年使える優れもの。

熱伝導がいい鉄パンは、どんな料理も美味しく仕上がります!

…最近流行っているからか、めっちゃ値段安くなってる気がするんですが…

>>タークの鉄フライパンについて詳しく知りたい方はこちら

使用したまな板は?

オリーブウッドのカッティングボード。一点物なので、全く同じ形はありません。

硬くてしっかりしているので、傷がつきにくく抗菌作用もあるのが嬉しいし、何よりオシャレ。

>>まな板について詳しく知りたい方はこちら

Arte Legno アルテレニョ カッティングボード ナチュラル (木目) NOV77.1 正規販売店
Arte Legno アルテレニョ

 

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