小松菜シャキシャキうまっ!フライパン1つで出来るビビンバのお弁当

ワンパン小松菜ビビンバ弁当

レシピ・写真・動画:にぎりっ娘。

調理法フライパン

材料を見る作り方へ

フライパンひとつで作る、ワンパン小松菜ビビンバのお弁当です。ひき肉は鶏ミンチを使いましたが、豚や牛ミンチでももちろんOK。野菜をカットしたら、サッと炒め合わせるだけだからあっという間にできちゃいます。時間のない日にピッタリのお弁当です!

BENTO

目次

このお弁当の構成

ワンパン小松菜ビビンバ

メイン

ワンパン小松菜ビビンバ

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ジャバン海苔卵焼き

卵おかず

ジャバン海苔卵焼き

レシピ ›

ごはん+ワンパン小松菜ビビンバ+ジャバン海苔卵焼き+特から(市販の冷凍からあげ)+ミニトマトの組み合わせです。

VIDEO

動画で確認

INGREDIENTS

材料

人参30g(細切り)
小松菜150g(ざく切り)
ひき肉100g
塩コショウ適量
ごま油小さじ1程度
【タレ】
コチュジャン大さじ1/2
焼き肉のタレ大さじ2と1/2
しょうゆ大さじ1/2
片栗粉少々
おろしニンニクお好みで

※ひき肉は鶏・豚・牛など、なんでもOKです。

HOW TO MAKE

作り方

STEP
野菜はよく洗ってカットし、タレの材料を合わせておく。
STEP
フライパンにごま油を引き、ひき肉、小松菜の茎、人参を炒める。
STEP
2に大体火が通ったら、小松菜の葉を加えて軽く混ぜ、タレを回しかける。
STEP
全体を混ぜ合わせたら完成。

手元の動きは動画で確認できます。動画へ ↑

ITEM

使った道具

動画のコメントでよくどこのメーカーですか?などの、ご質問をいただくことが多いので使用したものを掲載しています。まだまだこれからアイテムを掲載予定にしています。

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にぎりっ娘。
毎日のお弁当作りを動画配信しているお弁当YouTuber/お弁当料理研究家です。

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この記事を書いた人

にぎりっ娘。|お弁当・作り置き・時短レシピの専門家
「忙しくてもおいしいお弁当が作りたい」を叶える料理家。
手間をかけずに映えるお弁当おかずや作り置きレシピを、動画と写真でわかりやすく紹介しています。
YouTube・Instagram総フォロワー数120万人超。
著書『頑張らないお弁当』『絶品パターン弁当』『ゆるっと作り置きレシピ』『はじめての子どもべんとう』等全5冊。レシピサイトNadia、フーディストノートなどで多数の人気レシピを掲載中。
企業コラボや商品開発、広告動画制作のご相談も承っています。

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