レンジで味付けかんたん！ほうれん草と桜エビの胡麻和えの副菜レシピ

こんにちは、にぎりっ娘です。

ほうれん草を使った、パパっとできちゃう副菜です。

ごまと桜えびの風味がよくて、お箸がすすんじゃいますよ。

電子レンジで加熱して和えるだけなので３分もあれば出来る一品です。

それでは、ほうれん草と桜エビの胡麻和えを紹介します。

ほうれん草と桜エビの胡麻和えのレシピ

＜作り方＞

1. ほうれん草を２〜３cm長さにカットし、根元の土を落とすようにしっかり洗う。
2. 600wの電子レンジで1分30秒加熱し、さっと水に晒して水分をふきとる。
3. ほうれん草に★の調味料を和えたら出来上がり。

ほうれん草のレンジで茹でる方法

1束の場合はレンジで茹でるほうが楽で時短になりますが、2束以上の大量を茹でる場合はお湯で茹でるほうが早いと思います。

レンジで茹でる方法は、ほうれん草の栄養を逃さずに取れるのでおすすめです。

>>ほうれん草のレンジで茹でる方法はこちら

茹でたほうれん草の冷凍保存方法

ほうれん草を小分けしにし、保存袋にいれ空気を抜き金属バッドなどにのせ急速冷凍する。

冷凍することでだいたい１ヶ月くらい保存可能になります。

>>冷凍保存方法についてはこちら