副菜おかずレシピ– category –

こんにちは、にぎりっ娘です。 チンゲン菜を使った、パパっとできちゃう副菜です。 シャキシャキとした食感と、ごま油の香りが食欲をましてくれますね。 電子レンジを使うので３分もあれば出来る一品です。 それでは、チンゲン菜のナムルを紹介します。 チ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回ブロッコリーを使った美味しく、にんにくの風味がたまらないレシピです。 エビの魚介エキスも食欲を掻き立ててくれて食欲アップです。 パパっとできて、とーーーっても美味しい「エビとブロッコリーのガーリック炒め」の...

こんにちは、にぎりっ娘です。 ほうれん草を使った、パパっとできちゃう副菜です。 電子レンジを使うので5分もあれば出来る一品です。 おかかの風味がより食欲をアップしてくれて、子供でもパクパクとたべれちゃいますよ！ それでは、ほうれん草のゴマおか...

こんにちは、にぎりっ娘です。 アスパラガスを使った、パパっとできちゃう副菜です。 冷凍のシーフードとアスパラガスは、レンチンで出来るので時短になります。 お弁当の副菜あと1品ほしいときにおすすめ。 それでは、アスパラとシーフードのマヨサラダを...

こんにちは、にぎりっ娘です。 人参を使った、パパっとできちゃう副菜です。 電子レンジを使うので5分もあればできちゃいますよ！ それでは、人参ナムルを紹介します。 人参ナムルのレシピ ＜作り方＞ 人参を千切りにし、600wの電子レンジで1分加熱します...

こんにちは、にぎりっ娘です。 オムレツは卵焼きより簡単につくれるので、時間のない方におすすめです。 味付けもシンプルにしてさらに、作りやすくなっています。 今回はなめたけを加えたアレンジレシピです。 それでは、なめたけオムレツを紹介します。 ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 アスパラガスを使った、パパっとできちゃう副菜です。 トースターを使うので3分もあれば出来る一品です。 ベーコンとの相性もよくお弁当のあと１品おかずにピッタリ♪ それでは、アスパラベーコン巻きを紹介します。 アスパラ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 お弁当おかずの定番といえば卵焼きですよね。 ２個で作ると余ってしまうことありませんか？ そんなときは、卵１個で卵焼きを作ることをおすすめします。 それでは、卵１個で作る厚焼き玉子を紹介します。 キレイに卵焼きを作...

こんにちは、にぎりっ娘です。 冷凍ほうれん草を使った、パパっとできちゃう副菜です。 レンジを使うので3分もあれば出来る一品です。 お弁当のあと１品！にピッタリ♪ エノキのと和えることで食感も楽しくなります。 それでは、ほうれん草とエノキのゆかり...

こんにちは、にぎりっ娘です。 とうもろこしに一手間加えて、絶品おかずに大変身させますよ！ パクパク食べれちゃうのでおすすめです。 それでは、とうもろこしのバター醤油唐揚げの紹介します。 とうもろこしのバター醤油唐揚げのレシピ   ＜作り方...