副菜おかずレシピ– category –

こんにちは、にぎりっ娘です。 ピーマンを使った、パパっとできちゃう副菜です。 電子レンジを使うので3分もあれば出来る一品です。 ピーマンの食感もよく、塩昆布の旨味とごま油の香りがさらに食欲を増します。 それでは、ピーマンの塩昆布ナムルを紹介し...

こんにちは、にぎりっ娘です。 ほうれん草を使った、パパっとできちゃう副菜です。 電子レンジを使うので5分もあれば出来る一品です。 彩もよく、カニカマの旨味がほうれん草と相性ばっちり。 それでは、ほうれん草とカニカマのおかか和えを紹介します。 ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 卵を使った、パパっとできる副菜です。 毎回卵焼きだと飽きてしまうので、オムレツをたまにいれるといいかも。 お弁当用には中まで火を通すのが大事ですよ。 それでは、牛乳入りプレーンオムレツを紹介します。 牛乳入りプレ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 ブロッコリーを使った簡単副菜を作りました。 食べごたえのあるブロッコリーと卵で、ボリュームおかずになります。 火を使わず和えるだけの超カンタンレシピなので、あと１品ほしいときに是非♪ それでは、ブロッコリーと卵の...

こんにちは、にぎりっ娘です。 小松菜を使った、パパっとできる副菜です。 厚揚げを加えボリュームアップした食べごたえあるおかず。 小松菜と厚揚げの相性はバッチリでヘルシーなレシピでお弁当にもピッタリです。 それでは、小松菜と厚揚げのおかか和え...

こんにちは、にぎりっ娘です。 小松菜を使った、パパっとできちゃう副菜です。 電子レンジを使うので5分もあれば出来る一品です。 おかかの風味と小松菜の食感でパクパクと食べれちゃいます。 それでは、小松菜のゴマおかか和えを紹介します。 小松菜のゴ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 にんじんを使った、パパっとできる副菜です。 調味料はたったの２つのレンチン簡単副菜です。 甘めのツナマヨサラダなので、お子さんも食べやすいと思いますよ♪ それでは、人参のツナマヨサラダを紹介します。 人参のツナマ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 ピーマンを使った、パパっとできる副菜です。 時間がないときでもすぐに電子レンジ調理で切るので便利！ 加熱したピーマンはさっと冷水で冷やす（色止めする）と綺麗な色を保ってくれます。 それでは、ピーマンのゴママヨ和...

こんにちは、にぎりっ娘です。 人参を使った、パパっとできる副菜です。 お弁当を華やかにしてくれるおかずの人参グラッセ。 彩りにも良くなるし、甘めの味付けで子供もパクパクと食べれますよ。 それでは、人参グラッセを紹介します。 レンチン！人参グラ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 人参を使った、パパっとできる副菜です。 簡単に出来てパクパクとお箸が止まらないおかずの一つです。 お弁当にも夕ご飯にも喜ばれるので、抑えておきたいおかず。 それでは、人参しりしりを紹介します。 人参しりしりのレシ...