副菜おかずレシピ

5分以内でできあがり!小松菜と厚揚げのおかか和えのレシピの副菜レシピ

https://nigiricco.com/takanacyahan

こんにちは、にぎりっ娘です。

小松菜を使った、パパっとできる副菜です。

厚揚げを加えボリュームアップした食べごたえあるおかず。

小松菜と厚揚げの相性はバッチリでヘルシーなレシピでお弁当にもピッタリです。

にぎりっ娘。
にぎりっ娘。
小松菜の食感がたまりませんね

それでは、小松菜と厚揚げのおかか和えを紹介します。

小松菜と厚揚げのおかか和えのレシピ

小松菜と厚揚げのおかか和え

<材料>

  • 小松菜 2株(約50g)
  • 厚揚げ 60g
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 小1
  • かつお節 1/2袋
  • すりごま 小2

<作り方>

  1. 小松菜と油揚げを電子レンジで加熱します。
  2. 水にさらして水分をふきとります。
  3. 麺つゆとかつお節、すりごまを加えよく混ぜて出来上がり!

 

かつお節とすりごまに水分を吸わせるのがポイントです。

 

にぎりっ娘。
にぎりっ娘。
このレシピを参考に作ってみる?

作りたい!作らない!

\お手数ですが、ポチッと応援お願い致します/