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小松菜をレンジで簡単に茹でる方法!

こんにちは、にぎりっ娘です。

レンジで簡単に小松菜を茹でる方法を紹介します。

ちょっとした副菜を作るときは、レンジで茹でるほうが早いし栄養も逃げないのでおすすめです。

電子レンジ調理は簡単なので、ぜひ参考にしてくださいね。

>>小松菜の基本の茹で方はこちら

小松菜のレンチン方法

レンチン調理は家事の負担を減らせるので覚えて損はないですよ!

①小松菜を3cm程度にカットする。

 

②根元は4等分にカットする(土などの汚れが取れやすくなります)

 

③小松菜の全体を洗う。根元の部分はしっかりと洗ってください。

 

④耐熱ボウルにいれ、ふんわりラップをし、600wの電子レンジ1分ほど加熱する。

※私はシリコンラップを使用しています。

 

⑤取り出したらさっと冷水にとり色止めする

 

⑥冷水でギュッとしぼる

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