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こんにちは、にぎりっ娘です。
小松菜を使った、パパっとできちゃう副菜です。
電子レンジを使うので5分もあれば出来る一品です。
おかかの風味と小松菜の食感でパクパクと食べれちゃいます。
それでは、小松菜のゴマおかか和えを紹介します。
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Contents
小松菜のゴマおかか和えのレシピ
小松菜のゴマおかか和えのレシピ
<材料>
- 小松菜 2株
- ★めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
- ★かつおぶし 1/2袋
- ★すりごま 小さじ2
<作り方>
- 小松菜を3cmくらいにカットし、600wの電子レンジで1分30秒加熱。
- 加熱後、しっかりと水分を拭き取る。
- ★の調味料を小松菜に和えたら出来上がり!
小松菜の茹で方
小松菜のレンジで茹でる方法
レンジで茹でる方法は、小松菜の栄養を逃さずに取れるのでおすすめです。
小松菜の基本の茹で方
小松菜はアクが少ないので、さっと茹でるだけでOKです。
冷凍することでだいたい1ヶ月くらい保存可能になります。
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