副菜おかずレシピ

シャキシャキ食感がたまらない!小松菜のゴマおかか和えのレシピ

こんにちは、にぎりっ娘です。

小松菜を使った、パパっとできちゃう副菜です。

電子レンジを使うので5分もあれば出来る一品です。

おかかの風味と小松菜の食感でパクパクと食べれちゃいます。

それでは、小松菜のゴマおかか和えを紹介します。

小松菜のゴマおかか和えのレシピ

小松菜のゴマおかか和えのレシピ

<材料>

  • 小松菜 2株
  • ★めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • ★かつおぶし 1/2袋
  • ★すりごま 小さじ2

<作り方>

  1. 小松菜を3cmくらいにカットし、600wの電子レンジで1分30秒加熱。
  2. 加熱後、しっかりと水分を拭き取る。
  3. ★の調味料を小松菜に和えたら出来上がり!

 

小松菜の茹で方

小松菜のレンジで茹でる方法

レンジで茹でる方法は、小松菜の栄養を逃さずに取れるのでおすすめです。

>>小松菜のレンジで茹でる方法はこちら

小松菜の基本の茹で方

小松菜はアクが少ないので、さっと茹でるだけでOKです。

冷凍することでだいたい1ヶ月くらい保存可能になります。

>>小松菜をお湯で茹でる方法はこちら

 

\ポチッと応援してくれると嬉しいです/