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暑い夏を乗り切る簡単アレンジレシピ!スパイシーそうめんチャンプル

こんにちは、にぎりっ娘。です!

暑くなりましたね・・・もう、ほんと夏!

夏といえば、ツルッと冷たいそうめん。子供もそうめん大好きなので、夏は常備しています。

それでは「そうめん」を使って、ちょっと変わった「スパイシーな焼きそうめん」を作ってみました!

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暑い夏を乗り切るにはスパイスを活用

今回使ったのは、

  • GABANクミン<ホール>

クミンカレーパウダーの主原料で、カレー独特の風味はこのクミンによるものです。なので、「ちょっとカレー風味?」って感じかな。

肉と野菜を炒める時に、クミンとあらびきガーリックも一緒に炒めて香りを出しますよ〜!

スパイスの香りが夏でも食欲を引き出してくれます^^

夏のおつまみにぴったりレシピ

ちょっぴりスパイシーなそうめんチャンプル

 <材料>(1人分)

  • そうめん…1束
  • 玉ねぎ…1/4個 スライス
  • 人参…1/4本 細切り
  • ゴーヤ…1/4本 スライス
  • 長ネギ…1/4本 スライス
  • 豚肉…100gぐらい
  • ごま油…大1
  • GABANクミン<ホール>…小1/2(お好みで)
  •  …3振り(お好みで)
  • ガラスープの素…小1
  • オイスターソース…少々
  • 塩コショウ…適量
  • ブラックペッパー…お好みで
  • 麻辣ペッパー…お好みで

※野菜は、家にあるものでもOK!キャベツ、なす、ピーマンやパプリカなど季節やお好みで作ってみてくださいね♪

<作り方>

  1. お湯を沸かし、野菜と豚肉をそれぞれカットする。
  2. フライパンを熱し、ごま油を引く。
  3. 豚肉とクミンを入れて炒め、色が変わってきたら野菜を加えてさらに炒める。
  4. お湯が沸いたら、そうめんを1分茹でる。
  5. ④を水でよく洗い、ぬめりを取り、③に加えて炒める。
  6. あらびきガーリック、ガラスープの素、オイスターソースを加えて炒め、塩コショウで味を整える。
  7. お好みで、ブラックペッパーや麻辣ペッパーをかける。

 

そうめんをゆがく時間は1分!

冷水でよく洗ってから炒めることで、そうめん同士がくっつかなくなりますよ!

 

 

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