下味冷凍で家事を楽に！鶏むね肉のケチャップ漬けのレシピ

こんにちは、にぎりっ娘です。

鶏むね肉を使った家事に大活躍の下味冷凍です。

シンプルに少ない調味料で、子供に食べやすいケチャップ味。

ちょっとパンチのほしい大人用には、最後ブラックペッパーをかけるといいですよ。

にぎりっ娘。

焼くとき火加減に気をつけてね

それでは、鶏むね肉のケチャップ漬けのレシピを紹介します。

鶏むね肉のチャップ漬けのレシピ

＜作り方＞

1. 鶏むね肉の水分を拭き取る。
2. フォークで数カ所穴をあけ、そぎ切りにする。
3. ジッパーバッグなどに１と２を入れ、よく揉み込んで半日以上漬け込む。

下味冷凍の食べ方

フライパンにバター大１を引き、フライパンがあたたまる前に肉を入れ、弱火でじっくり焼く。

>>他にも下味冷凍レシピを見たい方はこちら

下味冷凍の保存袋

3000回も洗って使い回せるシリコン製の保存容器「スタッシャー」。

おしゃれかつ機能的なのでウチでも重宝してます。

>>スタッシャーについて詳しく知りたい方はこちら