お肉を使ったおかず弁当– category –

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、トンテキ弁当です。 ごはんにぴったりながっつりおかずは、男性に喜ばれますよね。 調味料も調理もシンプルで誰でも簡単にできちゃいます。 それでは、トンテキ弁当のレシピを紹介します。 トンテキのレシピ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、厚揚げのシソチーズ肉巻き弁当。 厚揚げでボリュームアップして食べごたえある節約おかずですね。 シソとチーズがさらに食欲を掻き立ててくれてご飯がとまりません。 それでは、厚揚げのシソチーズ肉巻き弁...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、ささみのヤンニョムチキンのお弁当。 ささみ肉ってとても安くてお財布に優しいですよね。 冷めても柔らかくておいしくので、お弁当のおかずにもバッチリ！ 淡白な味わいのささみ肉に、少し濃い目のタレをか...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、ささみのスパイシースティックチキンのお弁当。 安くて節約料理として大活躍のささみ肉は、火加減に注意すればすごくおいしいおかずになります。 少し味は淡白だけど、スパイスをきかせて調理するとごはんの...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、茄子の豚シソ巻きのお弁当。 ナスと豚肉だけでも十分美味しいんですが、そこに大葉を挟むことで最高のおかずになります。 調味料も少なくてすむので簡単にできますよ。 それでは、茄子の豚シソ巻きのレシピ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、鶏と茄子の甘酢あんのお弁当。 甘酢あんは分量は簡単で、色々と汎用性があるので覚えておいてまちがいないですよ！ カラッと揚げ焼きした鶏に甘酢がからまって、素材の旨味を倍増させます。 それでは、鶏と...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回のお弁当は、豚の梅生姜焼きのお弁当。 梅肉の酸味をプラスすることでさっぱりといただけます。 副菜のアスパラベーコン巻きはトースターで簡単時短にしました。 火を使わないのでお手軽にできますよ。 それでは、梅肉入...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回は、ナスと豚肉を炒めてささっと出来るご飯がすすむおかず！ 茄子は水分を多く含み、豚肉は疲れた体にやさしい疲労回復メニューです。 豚とナスの相性は抜群で、栄養も水分も補給できちゃうなんてお得ですね。 それでは...

こんにちは、にぎりっ娘です。 今回は、レンジで作る豚バラチャーシューのお弁当です。 レンジで加熱した後、漬けダレに漬け込んで一晩置くだけで簡単においしいチャーシューができちゃいます！ 煮たり焼いたり面倒な作業がないので、楽に調理できます。 ...

こんにちは、にぎりっ娘です。 ゴーヤの苦味がいいアクセントになるチャンプル！ だしの風味をきかせることで、苦味も少々おさえることができます。 １本で結構な量になるので、半分は薄切りにして冷凍するといいですよ。 それでは、簡単おかずのゴーヤチ...