こんにちは、にぎりっ娘。です！
今回は人参のツナおかか和え〜麺つゆver.〜です。
レンチンして和えるだけなのでとっても簡単なレシピです。
人参が甘くて美味しいので、人参嫌いの人でも食べてくれるかも？
お弁当の副菜にもピッタリ！
それでは、人参のツナおかか和えのレシピを紹介します。
人参のツナおかか和え〜麺つゆver.〜
人参のツナおかか和え〜麺つゆver.〜
＜材料＞
- 人参…70g
（調味料）
- 塩コショウ…少々
- シーチキン…1/2缶
- 麺つゆ(4倍濃縮)…小1/2
- かつお節…１パック
- 人参を細切りし、レンジ600wで1分加熱する。
- 水分を拭き取り、調味料で和える。
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にぎりっ娘。の耐熱ボウル
Iwakiの耐熱ボウルセットを使っています。
プラスチックに比べて匂いや色移りしないし、油が入ったものでも安心してレンジで使えます。
プラスチックに比べて少し重たいけど、大事に使えば一生使えると思います。
５個セットはいろんな大きさがあるので、とっても重宝しますよ。
小さいものは調味料を混ぜるのにも◎
作り置きの日持ち期間
密閉できる容器に入れたら、冷蔵庫で2～3日、冷凍２週間程度保存可能です。
お弁当に詰めるときのコツ
ペーパーなどでしっかりと水分を拭き取って、詰めることをおすすめします。
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