揚げないから簡単！ホクホクで美味しいかぼちゃ南蛮

こんにちは、にぎりっ娘です。

かぼちゃを使った、かぼちゃ南蛮です。

揚げずないので手間もかからず、ちょっとしたおかずに最適。

ホックリとしたカボチャがたまらないおかずカボチャです！

にぎりっ娘。

かぼちゃの甘味が酸味とマッチして美味しい

それでは、かぼちゃ南蛮レシピを紹介します。

かぼちゃ南蛮

＜作り方＞

1. 食べやすい大きさに薄切りし、電子レンジ600wで２分ほど加熱。
2. フライパンに油をひき、1を焼く。
3. 焼き色がついたらタレを絡め、いりごまを振る。

作り置きの日持ち期間

密閉できる容器に入れたら、冷蔵庫で2～3日程度保存可能です。

日持ちのコツは、レンジ加熱後にしっかりと水分を切ることです。

お弁当に詰めるときのコツ

ペーパーなどでしっかりと水分を拭き取って、詰めることをおすすめします。