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こんにちは、にぎりっ娘です。
小松菜を使った、パパっとできちゃう副菜です。
麺つゆだけなので、失敗なく美味しいレシピです。
電子レンジを使うので3分もあれば出来る一品です。
それでは、小松菜とじゃこのおひたしを紹介します。
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Contents
小松菜とじゃこのおひたし
小松菜とじゃこのおひたし
<材料>
- 小松菜(冷凍でも)…30g
- じゃこ)…大1程度
- めんつゆ(3倍濃縮))…小1
<作り方>
- 小松菜を2〜3cm長さにカットし、根元の土を落とすようにしっかり洗う。
- 小松菜はじゃこと一緒に600wの電子レンジで1分ほど加熱する。
- 水分を拭き取り、めんつゆと和える。
小松菜の茹で方
小松菜のレンジで茹でる方法
レンジで茹でる方法は、小松菜の栄養を逃さずに取れるのでおすすめです。
小松菜の基本の茹で方
小松菜はアクが少ないので、さっと茹でるだけでOKです。
冷凍することでだいたい1ヶ月くらい保存可能になります。
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