こんにちは、にぎりっ娘です。
ブロッコリーを使った、パパっとできる副菜です。
ちょっと味付けするだけで全然違うおかずに早変わり！
レンチンして和えるだけなので超簡単♪
それでは、ブロッコリーの梅おかかポン酢を紹介します。
ブロッコリーの梅おかかポン酢
ブロッコリーの梅おかかポン酢
＜材料＞
- ブロッコリー…60g
（調味料）
- 梅肉…小1/4
- ポン酢…小１
- かつお節…ひとつまみ
- ブロッコリーは小房に分け、600Wレンジで1分半加熱。
- 水分を拭き取り、調味料で合える。
ブロッコリーのレンジで茹でる方法
電子レンジで茹でれば栄養を逃さないいし美味しく茹でれれば、そのまま食べても立派なおかずになります。
茹でたブロッコリーの保存方法
茹でたブロッコリーは、スタッシャーなどの保存袋にいれて冷凍保存します。
冷凍すれば1ヶ月くらい保存可能、食べたいときにレンチンできて便利ですよ。
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