レンジで2分!春菊の白だしおかか和え【作り置き】

春菊の白だしおかか和え
春菊の白だしおかか和え

レシピ・写真・動画:にぎりっ娘。

分量3〜4人分

調理法電子レンジ

調理時間約5分

保存期間冷蔵約2日・冷凍約2週間

材料を見る作り方へ

春菊をレンジで2分加熱して、白だしとかつお節で和えるだけ。春菊の香りに、おかかのうまみがよく合います。
5品+おまけの段取りと買い物リストは、冬の作り置き5品のまとめにあります。

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目次

5品+おまけの作り置き

豚こま・厚揚げ・大根の甘辛しょうが煮

①

豚こま・厚揚げ・大根の甘辛しょうが煮

レシピ ›

鶏もも肉と大根・長ねぎのあったか塩スープ

②

鶏もも肉と大根・長ねぎのあったか塩スープ

レシピ ›

じゃがいもと鶏もも肉の青のり塩きんぴら

③

じゃがいもと鶏もも肉の青のり塩きんぴら

レシピ ›

にんじんと卵のごましりしり

④

にんじんと卵のごましりしり

レシピ ›

春菊の白だしおかか和え

⑤

春菊の白だしおかか和え

このページ ↓

大根皮の柚子こしょうポン酢漬け

おまけ

大根皮の柚子こしょうポン酢漬け

レシピ ›

冬の作り置き5品

VIDEO

動画で確認

INGREDIENTS

材料(3〜4人分)

春菊100g
白だし(10倍濃縮)小さじ1
水大さじ1
かつお節1パック(3.5g)

※ 電子レンジは600Wです。

HOW TO MAKE

作り方

STEP
春菊は洗って4cm長さに切る。ふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。
STEP
冷水に取って冷まし、水気をしっかり絞る。
STEP
白だし、水、かつお節と和える。

【保存期間の目安】
冷蔵約2日・冷凍約2週間が目安です。お弁当に入れるときは、しっかり冷ましてから詰めてください。

手元の動きは動画で確認できます。動画へ ↑

ITEM

使った道具

「ami à vie」Hibinoしゃもじ

にぎりっ娘。が商品開発

「ami à vie」Hibinoしゃもじ

にぎりっ娘。が商品開発した木製のしゃもじです。

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にぎりっ娘。
毎日のお弁当作りを動画配信しているお弁当YouTuber/お弁当料理研究家です。

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春菊の白だしおかか和え

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この記事を書いた人

にぎりっ娘。|お弁当・作り置き・時短レシピの専門家
「忙しくてもおいしいお弁当が作りたい」を叶える料理家。
手間をかけずに映えるお弁当おかずや作り置きレシピを、動画と写真でわかりやすく紹介しています。
YouTube・Instagram総フォロワー数120万人超。
著書『頑張らないお弁当』『絶品パターン弁当』『ゆるっと作り置きレシピ』『はじめての子どもべんとう』等全5冊。レシピサイトNadia、フーディストノートなどで多数の人気レシピを掲載中。
企業コラボや商品開発、広告動画制作のご相談も承っています。

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