レンジで加熱したさつまいもと、高菜漬け、ごまを混ぜて握るおにぎりです。味付けはヒガシマルの「うどんスープ」だけ。ほくほくのさつまいもと高菜の塩気で甘じょっぱく、子どもにも食べやすい味です。
秋のおにぎり5種類は秋のごちそうおにぎり5選にまとめています。
INGREDIENTS
材料（1人分・小2個分）
| ごはん | 150g |
| ヒガシマルうどんスープ | 小さじ1/2 |
| さつまいも | 40g |
| 高菜漬け | 10g |
| いりごま・黒ごま | 適量 |
※ 辛子高菜や、高菜の油炒めでもOKです。
※ 電子レンジは600Wです。
HOW TO MAKE
作り方
STEP
さつまいもは5mm角に切り、水に1分ほどさらす。水気を切って耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして1分30秒加熱する。
STEP
高菜漬けは長ければ刻む。
STEP
ごはんにうどんスープを混ぜ、1・2・ごまを加えて混ぜ、2個に握る。
手元の動きは動画で確認できます。動画へ ↑
にぎりっ娘。
毎日のお弁当作りを動画配信しているお弁当YouTuber／お弁当料理研究家です。
