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こんにちは、にぎりっ娘です。
冷凍インゲンを使った、パパっとできちゃう副菜です。
1つの調味料を使うだけでできるので、3分もあればできますよ!
ポン酢でさっぱり食べられます。
それでは、いんげんのツナおかか和えの紹介します。
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いんげんのツナおかか和え
いんげんのツナおかか和え
<材料>
- カットインゲン(冷凍)50g
- シーチキン1/2缶
- かつお節…1/2パック(2g)
(調味料)
- ポン酢…小1/2
<作り方>
- いんげんを耐熱ボウルに入れ、電子レンジ600wで1分ほど加熱。
- 水分を拭き取り、残りの材料を加えて和える。
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