パパっと5分でできちゃう副菜!インゲンの塩昆布ナムル

こんにちは、にぎりっ娘です。

冷凍インゲンを使った、パパっとできちゃう副菜です。

少ない調味料で出来て、3分もあればできますよ!

お弁当や夕ごはんのあと一品にもってこいのおかず。

それでは、インゲンの塩昆布ナムルの紹介します。

目次

インゲンの塩昆布ナムル

インゲンの塩昆布ナムル

<材料>

  • インゲン…5〜6本
  • 塩昆布…ひとつまみ

(調味料)

  • ごま油…小1/2
  • いりごま…適量

<作り方>

  1. インゲンは3〜4等分にカットし、レンジ600wで1分ほど加熱する。
  2. 冷水にとって色止めし、水分を拭き取る。
  3. 残りの材料を加えて和える。

 

 

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この記事を書いた人

にぎりっ娘。|お弁当・作り置き・時短レシピの専門家
「忙しくてもおいしいお弁当が作りたい」を叶える料理家。
手間をかけずに映えるお弁当おかずや作り置きレシピを、動画と写真でわかりやすく紹介しています。
YouTube・Instagram総フォロワー数120万人超。
著書『頑張らないお弁当』『絶品パターン弁当』『ゆるっと作り置きレシピ』『はじめての子どもべんとう』等全5冊。レシピサイトNadia、フーディストノートなどで多数の人気レシピを掲載中。
企業コラボや商品開発、広告動画制作のご相談も承っています。

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