冷凍ブロッコリーをレンジで1分加熱して、粉チーズと青のりで和えるだけ。チーズのコクと青のりの香りがよく合います。お弁当のすきまにぴったりの緑の副菜ですよ。
INGREDIENTS
材料（1人分）
| 冷凍ブロッコリー | 40〜50g |
| 塩 | ひとつまみ |
| 粉チーズ | 小さじ1/2 |
| 青のり | 少々 |
| ブラックペッパー | お好みで |
※ 電子レンジは600Wです。
HOW TO MAKE
作り方
STEP
冷凍ブロッコリーを耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジ（600W）で1分ほど加熱する。
STEP
出てきた水分を拭き取り、塩・粉チーズ・青のり・お好みでブラックペッパーを加えて和える。
水分をしっかり拭き取ると、お弁当に入れても水っぽくならず、持ちもよくなります。
【保存期間の目安】
冷蔵2〜3日が目安です。お弁当に入れるときは、しっかり冷ましてから詰めてください。
手元の動きは動画で確認できます。動画へ ↑
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にぎりっ娘。
毎日のお弁当作りを動画配信しているお弁当YouTuber／お弁当料理研究家です。
