お弁当の定番!卵1個で作るネバネバオクラの卵焼き

こんにちは、にぎりっ娘です。

いつもの卵焼きに、ちょっとアレンジを加えたマンネリ解消レシピです。

オクラを使ったネバネバと食感がたのしい卵焼きです。

オクラは冷凍でも生でもどっちでもOK!

にぎりっ娘。
野菜もとれておすすめ

それでは、オクラの卵焼きを紹介します。

オクラの卵焼きレシピ

オクラの卵焼き

<材料>

  • 卵…1個
  • オクラ…1本

(調味料)

  • 和風だし…小1/4
  • 砂糖…小1/2
  • 薄口醤油…少々

<作り方>

  1. 生のオクラは塩をまぶして板ずりし、電子レンジ600wで30秒加熱する。
  2. 水で洗い水分をふきとり、輪切りにする。
  3. 卵を溶き、オクラと調味料を混ぜ合わせる。
  4. 卵焼き器を温めて油を引き、1の半量を流し入れる。
  5. 縦半分に折り、手前に巻いていく。
  6. 残りの卵液を流し入れて同じように巻いていく。

 

キレイに卵焼きを作る4つのポイント

4つのポイントを押さえればきれいな卵焼きを作ることができます。

それでも、最初はやっぱり難しいかもしれませんが、あとは回数こなすのみです!

>>卵焼きの作り方のコツはこちら

卵1個で厚焼き玉子を作る方法

2個で作ると余ってしまうことありませんか?

そんなときは、卵1個で卵焼きを作ることをおすすめします。

>>卵1個で厚焼き玉子を作る方法はこちら

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この記事を書いた人

にぎりっ娘。|お弁当・作り置き・時短レシピの専門家
「忙しくてもおいしいお弁当が作りたい」を叶える料理家。
手間をかけずに映えるお弁当おかずや作り置きレシピを、動画と写真でわかりやすく紹介しています。
YouTube・Instagram総フォロワー数120万人超。
著書『頑張らないお弁当』『絶品パターン弁当』『ゆるっと作り置きレシピ』『はじめての子どもべんとう』等全5冊。レシピサイトNadia、フーディストノートなどで多数の人気レシピを掲載中。
企業コラボや商品開発、広告動画制作のご相談も承っています。