副菜おかずレシピ

パパっとレンチン副菜!チンゲン菜と卵のレンジ炒めのレシピ

こんにちは、にぎりっ娘です。

青梗菜を使った、パパっとできちゃう副菜です。

卵もいっしょにレンチンするので簡単&ボリュームアップのおかずです。

炒めずにレンジであっという間にできるので、洗い物も少なくてすみます。

にぎりっ娘。
にぎりっ娘。
中華風の味付けでおいしいですよ

それでは、青梗菜と卵のレンジ炒めを紹介します。

青梗菜と卵のレンジ炒めのレシピ

青梗菜と卵のレンジ炒め

<材料>

  • チンゲン菜…1株
  • 卵…1個

(調味料)

  • 塩コショウ…少々
  • 鶏ガラスープの素…小1
  • ブラックペッパー…適量
  • ごま油…小1
  • 砂糖…ひとつまみ

<作り方>

  1. チンゲン菜をカットし、卵を溶いた耐熱ボウルに入れる。
  2. ラップをして600wで2分加熱し、取り出したら混ぜる。
  3. ボウルに調味料すべて加えて混ぜたら出来上がり。

 

\ポチッと応援してくれると嬉しいです/