意外な組み合わせで美味しい!サツマイモと豚肉のバター醤油炒め弁当

 
こんにちは、にぎりっ娘です。

今が旬のサツマイモ!スイートポテトや大学芋など甘いスイーツに大活躍。

だけど、サツマイモは甘いのでおかずになりにくい!って思っていませんか?

ちょっとした工夫で、お箸がとまらないおかずになりますよ!

それでは、簡単おかずのサツマイモと豚肉のバター醤油炒め弁当のレシピを紹介します。

目次

サツマイモと豚肉のバター醤油炒め弁当

▼お弁当メニュー

  • ごはん(梅+韓国海苔ふりかけ)
  • ハム卵焼き
  • サツマイモと豚のバター醤油炒め
  • ほうれん草のアーモンドごま和え
  • ミニトマト

 

サツマイモと豚のバター醤油炒め

サツマイモと豚のバター醤油炒め

<材料>

  • サツマイモ(中サイズ)…1/4本
  • レンコン…1/4本
  • 豚の切り落とし肉…80g

(調味料)

  • 塩コショウ…適量
  • 片栗粉…適量
  • バター…大1
  • しょう油…大1/2
  • 黒ごま…適量
  • 砂糖(キビ糖)…小1
  • 酒…大1

<作り方>

  1. サツマイモとレンコンをいちょう切りにし、水にさらします。
  2. 豚の切り落とし肉をカットし、塩コショウ、片栗粉をまぶします。
  3. 多めのバターでサツマイモ、レンコン、豚肉を炒めます。
  4. しょう油、砂糖、酒で味付けをし、最後に黒ごまをふったら出来上がり!

 

にぎりっ娘。
サツマイモと豚肉の相性バツグンだったでしょ
にぎり夫。
めっちゃおいしくてまた、食べたいよー

 

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にぎりっ娘の使用した調理器具

動画のコメントでよくどこのメーカーですか?などの、ご質問をいただくことが多いので使用したものを記載しています。

使用したお弁当箱は?

萬洋 日本製 スス竹 二段弁当。杉の曲げわっぱと違い表面がツルツルでカビが生えにくく扱いやすいです

created by Rinker
萬洋(Manyo)
¥5,450 (2025/11/18 07:18:45時点 Amazon調べ-詳細)

調理で使用したフライパン

【turk】ドイツ製の鉄フライパン。職人の手作りなので、値段が少々張りますが、100年使える優れもの。

熱伝導がいい鉄パンは、どんな料理も美味しく仕上がります!

…最近流行っているからか、めっちゃ値段安くなってる気がするんですが…

>>タークの鉄フライパンについて詳しく知りたい方はこちら

 

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この記事を書いた人

にぎりっ娘。|お弁当・作り置き・時短レシピの専門家
「忙しくてもおいしいお弁当が作りたい」を叶える料理家。
手間をかけずに映えるお弁当おかずや作り置きレシピを、動画と写真でわかりやすく紹介しています。
YouTube・Instagram総フォロワー数120万人超。
著書『頑張らないお弁当』『絶品パターン弁当』『ゆるっと作り置きレシピ』『はじめての子どもべんとう』等全5冊。レシピサイトNadia、フーディストノートなどで多数の人気レシピを掲載中。
企業コラボや商品開発、広告動画制作のご相談も承っています。

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