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こんにちは、にぎりっ娘です。
オクラを使った、簡単な副菜です。
ネバネバオクラにツナの旨味が加わって無限に食べれちゃいます。
にぎりっ娘。
ネバネバおかず好きにおすすめ
火を使わず和えるだけの超カンタンレシピなので、あと1品ほしいときに是非♪
それでは、オクラのツナおかか和えを紹介します。
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オクラのツナおかか和え
オクラのツナおかか和え
<材料>
- 冷凍オクラ…30g
- シーチキン…1/2缶
(調味料)
- めんつゆ…小1/2
- かつお節…ひとつまみ
<作り方>
- オクラはレンジ600wで1分ほど加熱し、水分を拭き取る。
- 調味料を加えて和える。
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