【3分副菜】ツナの旨味がギュッ♡キャベツとツナの和風サラダ

こんにちは、にぎりっ娘です。

今回はキャベツとツナの和風サラダです。

ツナ缶の汁ごと使って旨味もUP!

ぱぱっと和えるだけなのでとっても簡単。3分もあればできちゃいますよ!

にぎりっ娘。
かつお節で水分を吸収!

それでは、キャベツとツナの和風サラダを紹介します。

キャベツとツナの和風サラダ

キャベツとツナの和風サラダ

<材料>

  • キャベツ…100g
  • ツナ(オイル漬)…1/2缶

(調味料)

  • 塩コショウ…適量
  • 麺つゆ(4倍濃縮)…小1
  • かつお節…1パック

<作り方>

  1. キャベツを千切りし、レンジ600wで2分ほど加熱する。
  2. さっと冷水の取って水分を絞り、ツナ(オイルごと)調味料と和える。

 

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この記事を書いた人

にぎりっ娘。|お弁当・作り置き・時短レシピの専門家
「忙しくてもおいしいお弁当が作りたい」を叶える料理家。
手間をかけずに映えるお弁当おかずや作り置きレシピを、動画と写真でわかりやすく紹介しています。
YouTube・Instagram総フォロワー数120万人超。
著書『頑張らないお弁当』『絶品パターン弁当』『ゆるっと作り置きレシピ』『はじめての子どもべんとう』等全5冊。レシピサイトNadia、フーディストノートなどで多数の人気レシピを掲載中。
企業コラボや商品開発、広告動画制作のご相談も承っています。