冷凍アスパラを使って5分で出来る!アスパラガスの胡麻和え

こんにちは、にぎりっ娘です。

アスパラガスを使った、パパっとできちゃう副菜です。

レンジで加熱して和えるだけなので時短になります。

お弁当で副菜あと1品ほしいときにおすすめ!

それでは、アスパラの胡麻和えを紹介します。

アスパラガスの胡麻和え

アスパラガスの胡麻和え

<材料>

  • 冷凍アスパラ…3本

(調味料)

  • 麺つゆ…小1/2
  • すりごま…大1

<作り方>

  1. アスパラは4等分にカットし、レンジで40〜50秒加熱する。
  2. 水分を絞り、調味料と和える。

 

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この記事を書いた人

にぎりっ娘。|お弁当・作り置き・時短レシピの専門家
「忙しくてもおいしいお弁当が作りたい」を叶える料理家。
手間をかけずに映えるお弁当おかずや作り置きレシピを、動画と写真でわかりやすく紹介しています。
YouTube・Instagram総フォロワー数120万人超。
著書『頑張らないお弁当』『絶品パターン弁当』『ゆるっと作り置きレシピ』『はじめての子どもべんとう』等全5冊。レシピサイトNadia、フーディストノートなどで多数の人気レシピを掲載中。
企業コラボや商品開発、広告動画制作のご相談も承っています。