電子レンジであっという間!インゲンとベーコンのレンチン炒め

こんにちは、にぎりっ娘です。

冷凍インゲンを使った、パパっとできちゃう副菜です。

少ない調味料で出来て、5分もあればできますよ!

お弁当や夕ごはんのあと一品にもってこいのおかず。

それでは、インゲンのおかか和えの紹介します。

インゲンのおかか和え

インゲンのおかか和え

<材料>

  • 冷凍インゲン…7〜8本 食べやすく折る
  • ベーコン…1/2枚 1〜2cm幅にカット

※生のいんげんの場合は包丁でカットしてね。

(調味料)

  • 塩こしょう…適量
  • あごだしつゆ(またはめんつゆ)…小1/4

<作り方>

  1. 耐熱ボウルにカットしたインゲンとベーコンを入れ、600wの電子レンジで1分半ほど加熱する。
  2. 水分を拭き取り、塩こしょう、あごだしつゆを加えて和える。

 

 

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この記事を書いた人

にぎりっ娘。|お弁当・作り置き・時短レシピの専門家
「忙しくてもおいしいお弁当が作りたい」を叶える料理家。
手間をかけずに映えるお弁当おかずや作り置きレシピを、動画と写真でわかりやすく紹介しています。
YouTube・Instagram総フォロワー数120万人超。
著書『頑張らないお弁当』『絶品パターン弁当』『ゆるっと作り置きレシピ』『はじめての子どもべんとう』等全5冊。レシピサイトNadia、フーディストノートなどで多数の人気レシピを掲載中。
企業コラボや商品開発、広告動画制作のご相談も承っています。