こんにちは、にぎりっ娘です。
卵を使った、パパっとできる副菜です。
毎回卵焼きだと飽きてしまうので、オムレツをたまにいれるのもおすすめです。
お弁当用には中まで火を通すのが大事ですよ。
レンチンで失敗しない
それでは、レンチン具沢山オムレツを紹介します。
レンチン具沢山オムレツ
レンチン具沢山オムレツ
＜材料＞（１人分）
- 卵…１こ
- コンソメ…小1/4
- 砂糖…小1/2
- 塩コショウ…適量
（具）
- ウインナー…１本 輪切り
- ブロッコリー…小房１房 刻む
- ミックスチーズ…15g
＜作り方＞
- ボウルにラップを敷き、卵を割り溶く。
- ①に卵液の材料を加えて混ぜ合わせる。
- 具を加えて混ぜ、レンジ600Wで1分ほど加熱する。
- ラップでギュッギュと巾着にし、さらに15〜20秒加熱する。
※お弁当の場合はしっかり火を通しましょう！
※すぐに食べる場合はふわふわ半熟に仕上げるといいですよ♪
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