副菜おかずレシピ

パクパクお箸がすすむ!きゅうりのツナごまサラダ

こんにちは、にぎりっ娘です。

きゅうりを使った、パパっとできちゃう副菜です。

火を使わず和えるだけの超カンタンレシピなので、あと1品ほしいときに是非♪

ツナ缶とごまの風味が食欲をあげてくれるよ。

にぎりっ娘。
にぎりっ娘。
あと一品にはうれしいおかず

それでは、きゅうりとジャコのカンタン酢和えを紹介します。

きゅうりのツナごまサラダ

きゅうりのツナごまサラダ

<材料>

  • きゅうり…1本 細切り
  • 塩…小1/4程度
  • ツナ缶…1缶(70g)

(調味料)

  • 麺つゆ(3〜4倍濃縮)・ごま油…小1
  • かつお節…1袋
  • すりゴマ…適量

<作り方>

  1. きゅうりを細切りし、塩もみする。
  2. レンジ600wで1分ほど加熱し、冷水にとって水分を絞る。
  3. ツナと調味料を加えて和える。

 

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